Een ceremoniële dosis cacao is iets anders dan een reep chocola. Waar je bij een reep een paar gram cacao binnenkrijgt, gaat het bij een ceremonie om zo’n 40 gram pure cacao. Dat verandert de hoeveelheid stoffen die je binnenkrijgt, en daarmee de vragen die het kan oproepen als je medicijnen gebruikt. Dit artikel zet feitelijk op een rij wat bekend is. Het is informatie, geen medisch advies.
Wat er in een ceremoniële dosis zit
Cacao bevat van nature theobromine, een milde stimulant die verwant is aan cafeïne. In een ceremoniële dosis zit daar een flinke hoeveelheid van. Theobromine kan hartslag en bloeddruk licht beïnvloeden en werkt licht vaatverwijdend.
Daarnaast bevat cacao stoffen die als lichte MAO-remmer kunnen werken. Bij de meeste mensen die verder geen medicatie gebruiken, geeft dat in de praktijk geen problemen. Het wordt relevanter zodra er medicijnen in het spel zijn die op dezelfde systemen aangrijpen.
Gebruik je medicijnen, let dan hierop
Antidepressiva (SSRI’s)
De combinatie van SSRI’s met een hoge dosis cacao wordt afgeraden. Door de lichte MAO-remmende werking is er een mogelijk risico op serotoninesyndroom. Gebruik je SSRI’s, overleg dan eerst met je arts. Ga niet zelf zitten inschatten met “dan neem ik wel een halve dosis” — dat is geen veilige eigen oplossing.
Hartklachten en hart- en vaatmedicatie
Omdat theobromine een milde stimulant is die hartslag en bloeddruk licht kan beïnvloeden, is voorzichtigheid op zijn plaats bij hartklachten of bijbehorende medicatie. Heb je dat, bespreek een ceremoniële dosis dan vooraf met je arts.
Bloedverdunners
Bloedverdunners worden soms genoemd vanwege de licht vaatverwijdende werking van theobromine. Eerlijk gezegd: bij deze doseringen is er geen aangetoonde, relevante interactie. We willen het niet groter maken dan het is, maar ook niet wegpoetsen. Twijfel je, of gebruik je een combinatie van middelen, stel je vraag dan gewoon aan je arts of apotheker.
De rustige lijn
Voor de meeste mensen zonder dagelijkse medicatie is een ceremoniële dosis cacao geen reden tot zorg. De aandacht ligt bij wie wél medicijnen gebruikt, en dan vooral bij SSRI’s en bij hartklachten.
- Gebruik je SSRI’s? Overleg eerst met je arts en schat niet zelf een dosis in.
- Heb je hartklachten of gebruik je hart- en vaatmedicatie? Bespreek het vooraf met je arts.
- Gebruik je dagelijks medicatie of twijfel je? Leg het kort voor aan je arts of apotheker voordat je een ceremoniële dosis neemt.
Een korte vraag vooraf is zo gesteld, en geeft rust. Daarmee weet je waar je aan toe bent voordat je je kop pakt. Dit artikel beschrijft wat bekend is; je arts of apotheker kent jouw situatie.